目前日期文章:201901 (150)

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【早安健康/Donna營養師】Donna營養師的低油年菜食譜 傳統年菜通常是大魚大肉,容易攝取過多的蛋白質和脂肪,蔬菜相對較少,且經常會搭配油炸、勾芡…等高熱量的烹調方式,不少人年假結束後就胖了1~2公斤,更麻煩的是血糖、血脂肪也可能跟著飆高。 今年的年菜,就讓我們一起改變食材的選擇與烹調方式,借用本身的油脂,讓年菜也能吃得健康又美味。 年年有餘-鹽烤鯖魚佐彩椒(4人份) 熱量:480大卡 食材:薄鹽鯖魚2片(約210g)、紅椒1/2顆、黃椒1/2顆、檸檬1/4顆、黑胡椒、鹽、義式香料。 做法: Donna營養師這樣說: 鯖魚富含好的omega-3脂肪酸,以烤箱烹調不需要再額外使用油脂,再以烤完鯖魚剩下的油脂來烤甜椒,借用食材本身的油脂,不僅讓甜椒口感更好,也降低了整道料理的熱量。 吉祥如意-香煎迷迭香雞腿排(4人份) 熱量:850大卡 食材:去骨雞腿排2隻(約300g)、玉米筍8根、地瓜1顆、花椰菜1碗、黑胡椒、鹽、義式香料、迷迭香、檸檬汁。 做法: Donna營養師這樣說: 善用雞腿排本身的油脂,無需再額外使用油脂,不僅減少熱量,也較不容易產生油煙。搭配清蒸無油的地瓜和各色蔬菜擺盤,口感清爽,營養均衡且色彩繽紛,簡單烹調就可以吃出食材本身的美味。 豬年更要諸事大吉!下一頁營養師加碼公開超應景健康年菜食譜 豬事大吉-蒜香蔥鹽松阪豬(4人份) 熱量:510大卡 食材:松阪豬(約210g)、蒜頭、辣椒、蔥、白胡椒、鹽、橄欖油1茶匙。 做法: Donna營養師這樣說: 傳統年菜通常是使用三層肉或豬腳等高油脂的豬肉,飽和脂肪含量高容易增加心血管的負擔,建議可改用油脂含量較低的松阪豬(即豬頸肉),松阪豬的熱量大約只有三層肉的一半而已,且松阪豬特殊的紋路讓口爽脆不會乾柴,利用乾煎或烤箱烹調,無需使用油脂就會很美味。 作者介紹:Donna營養師,知名營養保健講師。專長:營養保健、健康管理課程講授等。、 看了這篇文章的人,也看了… 延伸閱讀:


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在歐美國家,B、C肝都列為性傳染病,不過台灣B肝最主要的傳染途徑是母體垂直傳染,自從1986年開始所有新生兒全面接種B肝疫苗後,目前33歲以下的年輕人,B肝帶原率已大幅降低;而33歲以上的成年人,約兩百多萬人已經是B肝帶原者,其他人則是過去已經感染過B肝病毒產生具有保護性的抗體,所以,國人透過性行為感染到B肝的人數不多。臺大醫院內科部感染科主治醫師鄭琬豒、衛生福利部疾病管制署急性傳染病組組長楊靖慧,接受《好心肝》會刊諮詢時指出,根據疾管署統計,2017年全國急性病毒性B型肝炎本土及境外病例合計有151例,2018年1到10月有121例。其中,19歲以下多半是母體垂直傳染導致;20至35歲急性B型肝炎病例中,有3成左右曾經暴露於不安全性行為風險中。.embed-container {position:relative;padding-bottom:56.25%;height:0;overflow:hidden;max-width:100%;}.embed-container iframe, .embed-container object, .embed-container embed {position:absolute;top:0;left:0;width:100%;height:100%;}不過,C肝沒有疫苗可以防治,且C肝與HIV有共同傳染途徑,可能經由性行為、共用針具或稀釋液等方式傳染,兩者「共伴發生」的機率高。根據統計,2017年全國急性病毒性C型肝炎本土病例及境外移入病例有327例。國內研究發現,在HIV感染者中,9成以上靜脈藥癮者合併感染C型肝炎。近年則發現HIV感染者,如有男男間的性行為且曾經感染梅毒者,因性行為造成肛門黏膜傷害或性病形成的潰瘍病灶,會增加感染C型肝炎的風險。由於HIV感染者合併有C型肝炎的比率比一般人高,如有雙重感染,不僅HIV病程發展較快,C型肝炎導致的肝臟病變也會加速惡化,因此建議需檢測C型肝炎,積極治療。性病經常「攜手出現」、相互共生,除了C肝與HIV的密切性,淋病合併HIV、披衣菌,或是梅毒同時感染淋病的情況也相當常見,曾有一位中年男子因為關節腫大求醫,以為是痛風卻屢治不好,檢查確認是淋病引發關節炎,進一步又發現男子同時合併感染HIV。預防勝於治療,性病的事前防治絕對比事後治療來得更重要,不論是親密行為的口交、性交,都應該有全程戴保險套的觀念,一旦懷疑自己可能「中鏢」,要及早就醫檢查治療,以免愈拖愈嚴重。


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記者邱于倫/綜合報導資深音樂人袁惟仁10月17日在上海不慎跌倒引發腦溢血,隨後發現腦內有腫瘤緊急開刀,好在最後情況穩定,去年12月18日搭機返台持續治療,經歷了4個月的昏迷、爆瘦,終於吉人自有天相,情況持續好轉,而本網也持續關心袁惟仁近況,今(30)日兒子袁義也回應爸爸最新病情。▲袁惟仁在去年驚傳跌倒送醫。(圖/翻攝自微博)袁義透露「爸爸一直都在漸漸恢復」讓粉絲鬆了一口氣,而目前正在放寒假的他們也會待在家,過年時會持續去陪爸爸度過難關,話鋒一轉,他也希望粉絲跟媒體能夠給袁惟仁多一點休息時間,讓他安心養病。▲兒子袁義透露「爸爸一直都在漸漸恢復當中」。(圖/翻攝自微博)事實上,袁惟仁在這次生病中,體重掉了快20公斤,不過目前的他已經脫離昏迷險境,可簡單回應,並與人互動,不過因為開刀關係,目前元氣都還沒完全恢復,而經紀公司也先前也透露「一切往好的方向」進行,不過今年過年小胖老師可能無法在家與家人團聚,也讓不少粉絲持續為他集氣,希望他能夠早日康復。更多三立新聞網報導年假全攻略-即時路況、好吃好玩、運勢影片吃中藥治婦女病 女星「下腹流血23天」!失血暈倒急送醫超強精子!「3個月X百次」巨乳辣模爽到閃婚 喜曝將當媽蔡燦得「懷孕被家暴男拖行」!膝蓋受傷…交往15年不想婚


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[新頭殼newtalk] 由6tan、小葵主持的狼谷競技台《電競老司機》,每集請到各界高手傳授遊戲秘技,實用且娛樂度高,自播出以來深受電競玩家喜愛,為了回應廣大網友的呼喚,即將於2月4日除夕當晚首次開啟YouTube、Twitch雙網路平台與狼谷競技台電視頻道一起直播,和所有觀眾一起享受歡樂又刺激的電競綜藝之夜!《電競老司機》除夕特別節目請到HKA《傳說對決》選手陸瑤,和主持人小葵各自與觀眾組隊打《傳說對決》;同時6tan也和格鬥遊戲高手YORO進行《快打旋風5》精彩廝殺。這次「狼谷老司機過年盃」《傳說對決》,是節目首次邀請玩家報名組隊,從數百個報名觀眾中,抽出8人與陸瑤、小葵隨機組隊。開打前,陸瑤帥氣嗆:「小葵會被我抓爆!」小葵則自滅威風笑說:「我估計10分鐘後就可以投降,祝大家恭喜新年好。」 兩人皆擅長打野類型的角色,過程中當小葵被圍殺時,隊友全衝過來保護她,這讓小葵大為感動說:「特別節目可以多錄幾集嗎?平常實況大家都來殺我,從不會想保護我,但今天大家都來了。」宛如公主般被捧在手掌心的待遇,連陸瑤都吃味說:「我覺得非常過分!」逗得6tan大笑。過年特別節目第二部分,由6tan和YORO對決《快打旋風5》,YORO是《電競老司機》的常客,在多集節目擔任老師教學,當6tan出錯招,YORO總會說:「是不是有教過你不能這樣做!」讓對手6tan壓力超大,直呼:「這是期末考嗎?我回去沒有複習啊!」 當YORO遊戲中不慎被6tan KO時,他大喊:「滿氣的我才是開始,冷靜點啊我的右手!」讓6tan笑翻,罵YORO超中二,在旁觀戰的小葵也說:「人家是打帶跑,你是打帶嘴!」本集包括小葵vs陸瑤,6tan vs YORO,兩場對決的過程與結果都讓人出乎意料,精采刺激。節目預計於除夕當天(2月4日)晚間8點,於狼谷競技台官方YouTube和Twitch網路直播,與中華電信MOD 210頻道,聯維、寶福及花東洄瀾、東亞、東台、東播有線電視頻道168台播出。延伸閱讀:《英雄聯盟》就是愛韓服?騰訊:選手應以國服為主要訓練環境《鬥陣特攻》成都獵人學院隊成立 簽約霖感電競並改名LGE.Huya


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國際中心/綜合報導對於異國婚姻,很多人都會懷著浪漫的幻想,近來隨著俄羅斯女性與大陸男性「配對成功」的機率增加,不少亞洲男性對於「碧眼金髮」配偶、伴侶的憧憬也越來越期待,但就有大陸網友表示「俄羅斯女生婚後體態一定會走樣」,對此,也有媒體針對「俄國女性身材走樣的原因」做出分析。▲圖/資料照據《澳洲新聞網》報導,由於俄羅斯男女比例嚴重失衡,當地25歲還未婚的女性就已經算老女人了,也因此,許多年輕女性相當重視婚前的樣貌、身材。俄羅斯民間曾有一派女性說法「所有的美麗,都是為了把自己嫁掉」。▲圖/資料照此外,俄羅斯人相當重視家庭觀念,許多俄羅斯女性結婚後,「丈夫、孩子就是她的一切」,像是半夜幫小孩餵奶、替老公做飯等等,也因為這樣女生花時間打扮、保養的時間也隨之變少,會漸漸比婚前時的樣貌更邋遢。也有一種說法,因為俄羅斯人對於「生育」非常重視,多次懷孕後也可能造成身材走樣。而大陸網友也有人推測「可能因為俄羅斯氣候寒冷,人們喜歡高熱量的食物,因此容易發胖」。更多三立新聞網報導年假全攻略-即時路況、好吃好玩、運勢影片女房客想退租…色房仲硬逼潛規則:陪吃飯再陪睡我就退錢影/正妹試槍意外上演「乳溝接彈殼」 網笑:長輩燙傷啦!妹太正就沒感覺?網探討自尻理論 老司機讚:鄰家妹子最棒


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記者蕭保祥/台北報導引退記者會上,中華職棒(CPBL)史上球星彭政閔談到回憶還是3連霸與2010年奇蹟般的總冠軍,這些冠軍回憶可貴在哪?彭政閔談到團體運動最難的部分。▲彭政閔引退記者會紅了眼眶。(圖/記者邱榮吉攝影)彭政閔走過中職21世紀前19個年頭,從二代象青黃不接打到3連霸,職棒環境經過多次假球案走壞,隊友找他放水從此不交談,最不可思議的兄弟象2010年總冠軍,中信接手兄弟象,尤其2013年世界棒球經典賽(WBC)後,彭政閔隨著年紀成長的長打下滑受到部分球迷質疑,冷暖感受最知道。看過職棒生涯高低潮,彭政閔對於人生視野,眼神更清晰。打職棒19年來回憶無限,彭政閔先笑說,「變電箱一定不會是其中之一,讓我付出很大代價。」團隊運動最難就是凝聚力,彭政閔說,「上次總冠軍是2010年,團體生活裡面,能讓大家一起享受這榮耀是非常難的事情,大家必須都要把自己工作做好,而且都要比對方做得更好、比對方準備更多、企圖心比對方強,1個人有1種想法,一整支(球隊)就有30種想法,要凝聚在一起,這才有機會(獲得)最高榮耀力量,這才是最難的,最想去回憶的。」更多三立新聞網報導年假全攻略-即時路況、好吃好玩、運勢影片12強中職、棒協談定了!辜仲諒、吳志揚明簽協議書恰恰引退/兄弟象三連霸 彭政閔難忘球迷擠爆慶城街恰恰引退/土雞洋雞待遇有差 彭政閔抱怨過相關新聞影音


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記者王怡翔/綜合報導中華職棒中信兄弟28日晚間宣布,將在30日召開記者會,但並未說明記者會內容,僅透露彭政閔選手將公佈相關訊息,據了解,今年剛簽下球員約的彭政閔,將有重大訊息和球迷宣布。▲中信兄弟彭政閔。(資料圖/記者王怡翔攝影)彭政閔在2017年初和中信兄弟簽下2年球員和4年教練的複合型合約,2年球員約的月薪都為70萬元,而球員合約在去年年底到期,球團持續和彭政閔談續約,確定以續一年球員約的方式執行,月薪維持70萬,但在農曆年前中信球團將召開記者會,據了解將有重大決定將宣布。▲中信兄弟彭政閔和領隊劉志威都將出席記者會。(資料圖/記者王怡翔攝影)彭政閔在2001年季前選秀會被兄弟象以第一指名選中,在兄弟象二度三連霸時期,是「黃金三劍客」的攻擊核心,曾在2003年到05年達成打擊王三連霸,2008年更以3成91打擊率拿下打擊王,創下當時最高打擊率打擊王紀錄,2010年也再度獲得打擊王,並拿下生涯至今唯一一座年度MVP。▲中信兄弟彭政閔和陳江和。(資料圖/記者王怡翔攝影)今年40歲的彭政閔在去年球季出賽108場,是他2016年以來最多,目前生涯累積1957支安打、190支全壘打和3成34打擊率,將朝2000安和200轟的目標前進,彭政閔日前接受訪問時曾表示,希望能在退休前達成此目標。 更多三立新聞網報導大迫勇也連中兩元 日本勝伊朗率先踢進亞洲盃冠軍戰中職30周年特展破萬人次 周六張泰山、黃忠義談牛魂日本火腿出發美國春訓 王柏融帥照球迷加油統一獅春訓難得休假 全隊到關子嶺泡泥漿溫泉


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在職場上,有一個有趣的現象,對工作抱怨最多,時不時嚷嚷著要離職的人,通常都待得最久。眼前的人來來去去,一波舊人走了,來一波新人,他還是在。可是每當年關近了,來到轉職潮,他們仍然不放棄地來詢:「問離職好,還是留下來好」,我就有幾位這樣的讀者,Andy是其一。新年伊始,Andy又來相詢,這次看似辭意已堅,因為去年公司經營艱辛,換了新的頂頭上司,給部門同事每個人很大的壓力,要他們拿出成績,還出言恐嚇,限半年改善績效,否則就要一一資遣他們,大家日子都越來越不好過,唉聲嘆氣。於是Andy真的付諸行動,把履歷丟給三家公司,目前有一家有回應。「不知道下個工作會不會更好﹖最後會不會兩頭落空﹖」—恐懼損失,讓你換不了工作我固定每星期三在FB做「職場珍實力」直播,每次都會事先做問卷調查,這次有769人上線填寫,近四分之三的人認為目前的工作比上一份好,因此說起來,多數人是越換越好,可惜大家並不滿意這個結果,也是有近四分之三的人認為自己不容易找到好工作,可見得人類是很難獲得心理滿足的動物。可見得換工作時,前途未卜,不知是好是壞,心情起伏不定﹑患得患失,過程太掙扎,也太痛苦。不過兩相比較,「患失」的嚴重程度是「患得」的兩倍,以致心生恐懼,腳步遲疑。這是因為在做抉擇時,會被「損失」給牽絆住,損失帶來的痛苦,遠遠大於得到帶來的快樂,幾乎是兩倍之鉅。離開前一份工作,或多或少都會有損失,一思及此,多數的人就會邁不開腳步,即使新工作的好處不少。這個「恐懼損失」的心理因素,是轉換跑道的人瞻前顧後,憂心兩頭落空的癥結所在。除此之外,還有一般人對於「好工作」並無一根量尺,缺少明確的測量標準,以致到每一個行工作都會把焦點放在不滿意的地方,就會做一行怨一行。—更高的薪資,不會帶給你滿足什麼是「好工作」﹖可以將好工作含蓋的因素大致分成兩類,你可以看看自己比較重視哪一類的因素:1.保健因素公司如果有提供這一類的因素,員工認為是應該的,不會特別高興;不過若是沒有提供,員工會罵死這家公司,說這是一份爛工作。這些因素包括:薪資福利﹑工作環境﹑公司制度等。2.動機因素與保健因素恰恰相反,沒有提供這類因素,員工無感;但是假使有提供,員工的滿意度將會大大提高,到處跟朋友炫耀這家公司是超級棒的好公司,會讓人工作起來更投入,也更熱血。這些因素比如:工作具有挑戰性﹑表現被認可﹑被賦予重責大任﹑個人經由工作不斷學習與成長等。由這兩個因素看來,在換工作時,假使只是考慮到薪資與頭銜﹑或企業規模大小﹑或有無制度等等,待三個月或半年之後,興奮感降低,工作變得不帶勁,倦怠感陣陣襲來。因此在找工作時,假使考慮的是動機因素,就比較會認為這是一個好工作,這種滿足感持續的時間會比較持續。—減少對工作的期待最後,我要給大家一個建議,就是減少對於工作的期待,可能降低對工作的不滿,容易找到好工作。2005年有個調查,發高達半數的美國人都不滿意工作,你想問題出在哪裡﹖美國管理顧問柯斯坦(E.L.Kersten)在《哈佛商業評論》HarvardBusinessReview)中給了一個理由:「原因是我們對於工作有過多的期待。」也就是說,不是工作不完美,而是我們太要求工作完美。在職場上,多數的人都是大雄,把工作看成小叮噹,既要工作有趣,又要工作可以讓自己買車買房,還要在工作中認識另一半,最後更要擁有亮麗的舞台,完成自我實現。假使工作無法面面俱到,滿足所有期待,一般人就會失望,指這是一份爛工作。工作不是人生的全部,在「生命之輪」,工作只占八分之一,另外八分之七有健康﹑財富﹑家庭﹑愛情婚姻﹑朋友﹑成長學習等。減少對工作的期待,把一些期待挪移到其餘的八分之七,人生會過得更均衡滿足,也不會對工作有太高的不滿,當然就容易遇見好工作。—找到好工作,三個原則有一位在澳洲醫院的安寧病房的志工,他發現,每個人在臨終時,都會不約而同地回顧過去的一生,心裡充滿懊悔,錯過太多重要的時刻與人,而其中最讓他們感到遺憾的一件事是,「早知道就不要花那麼多時間在工作上。」在這次的調查,同時發現到,一般人追求自我實現,最大的管道仍是工作(38%),其次是興趣(33%),名列第三是家庭(17%)。可是諷刺的是,當被問及人生最重視的是什麼時,成長學習躍居第一,健康與家庭並列第二,工作退居第六位。也就是說,工作雖然有助於自我實現,但是重要性並不高。所以下個工作會不會更好,已經不只是求職的問題,而是一個人生哲學的議題,你想要用什麼態度面對自己的人生﹖當你換工作時,記得掌握這三個原則:本文摘自「洪雪珍粉絲專頁」洪雪珍的Line@ ID:@bfj9781d有關求職﹑生涯﹑職場等問題,都可以在LINE@裡面做詢問!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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在華為創始人任正非之女、公司 CFO 孟晚舟於加拿大被捕後近兩個月,最初挑起此事的美國現在終於開始了實質性的行動。早些時候美國司法部向孟晚舟本人、華為、華為裝置美國以及與其關係密切的 Skycom 提出了指控,具體的罪名多達 23 項。不過其中最關鍵的兩項,一是華為涉嫌隱瞞公司之間的真正關係,以達到從事伊朗相關業務的目的。另外一項則是華為被指從 T-Mobile 竊取商業機密,擅自偷走了名為 Tappy 的手機耐用性測試技術。「過去很多年中,中國公司都一直在觸犯我們的出口法律以及違反相關制裁禁令,他們常常會利用美國財政體系的特性來為自己的非法活動創造有利條件,但這些行為到此為止了。」美國商務部長 Wilbur Ross 這麼說道。而華為方面則對美方指控予以否認,並稱自己「也不知曉孟女士有任何不當行為」。中國外交部則更是直言「一段時間以來美方動用國家力量抹黑和打擊特定中國企業,企圖扼殺企業的正當合法經營,背後有很強的政治企圖和政治操弄」。發言人稱「美加兩國濫用之間的雙邊引渡條約,對中國公民無理採取強制措施,是對中國公民合法權益的嚴重侵犯」。最後,中方也「敦促美方立即撤銷對孟晚舟女士的逮捕令,不要發出正式引渡請求,避免在錯誤道路上越走越遠」,同時也「敦促加方認真對待中方嚴正立場,立即釋放孟晚舟女士並切實保障她的合法、正當權益,不要為美國火中取栗」。BBC, 中國外交部


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中國時報【呂昭隆、蔡致仁╱台北報導】日前美國2艘海軍軍艦通過台灣海峽,美國海軍軍令部長李察遜重申台灣海峽是可通行的國際水域,各方專業面對,無須擔憂。我國防部官員昨表示,國軍堅定自我防衛與決心不變,透過各種戰備任務與年度各項演訓,強化及提升自我防衛戰力,確保中華民國自由及民主可以永續發展。美國太平洋艦隊24日派出麥坎貝爾號驅逐艦與華特迪爾號補給艦駛進台海。李察遜28日出席華府智庫布魯金斯研究所對談時稱,台灣海峽是「國際水域」,當美軍軍艦通過時,各方專業面對,沒有任何需要擔憂的情況發生。此外,軍方官員指出,美方自去年10月迄今,已3次走台海,而且都是雙艦,與以往相較,頻率是高些,且以前多是單艦。不過,軍方官員也認為,美方最近密集走3次台海,說穿了,還是配合美陸經貿戰角力,美方採取各種手段要大陸屈服。軍方官員說,美艦過台海,事前不會知會我方,但我們有其他管道可以掌握,不過,美方會在美艦進入台海時,同步通知軍方,而我方的監偵系統也早已掌握,因此,美方既已進入台海,我們當然也掌握了。軍方官員說,美艦進入台海,都走海峽中線以東,即靠近我方水域,中共依慣例都會派艦全程跟,美方來兩艘,中共也派兩艘,中共軍艦都走海峽中線以西,即靠近大陸沿岸海域,尾隨在美艦約10浬。我方也派艦全程跟中共軍艦,但我通常是南北各派軍艦接力跟,不會一艦跟到底。


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【早安健康/陶文(台灣易經財經專家)】過年很簡單,過日子才是真本事!這是俗話說的「過年快,過日子慢」。不過同樣也是俗語「一年之計在於春」和「好的開始,就是成功的一半」,可見過年雖然快,時間短促,但馬虎不得,尤其是「除舊布新」這件事,不只是「風水事」,也是扎扎實實的「開運事」。易經財經專家陶文在新書《2019豬年開運賺大錢》提供新春過年開運9步驟,讓你開運造吉、新年發大財。 步驟1 ▶▶▶ 除晦、接旺: 向舊太歲辭別,感謝太歲星的照顧與庇佑,同時也去除過去一年的不如意,所以最重要的就是「送神」,也是「送太歲」同樣需要送走的還有去年的不如意和不順遂,將所有的陰霾一掃而空,騰出新的空間接納新氣象、新計畫,接納幸福和幸運,就像迎接陽光一樣。這個時候就要從居家和辦公室的「大掃除」開始,台灣諺語說得好:「大拼厝,才會大富貴」,將淤積了一整年的灰塵,以及很少開啟的空間和陰暗角落清掃一番接受陽氣,讓幸運的氣息真實地充滿每個角落。 由此可知,大掃除是多麼地重要。然而除了清除,還是要留意到迎接旺氣的部份,因此日期的選擇就馬虎不得了。面面俱到的目的就是真正達到「除晦、接旺」的效果。 「奇門遁甲」是時空並用的神奇開運術,年底有幾個「除晦、接旺」的特殊日辰,分別介紹如下: 步驟2 ▶▶▶ 送神: 送神的目的是送灶神回到天庭述職,報告這一年中灶神在這一家庭所看到的善與惡,因此早期送神的祭品中一定要「飴糖」,也就是麥芽糖,並且塗在灶神像的嘴巴上,希望灶神可以美言讓家庭在來年可以更幸福。現今社會已經不再設灶,因此也就不再拜灶神,於是「送神」成為了恭送家中供奉的神明回到天庭述職,亦即「送百神上天庭」,不過最重要的還是恭送「太歲星」,感謝太歲星的庇佑。 「送神早,接神晚」,因此通常都在臘月24日這一天的子時(零點至一點),拜拜完再去就寢。對於公職人員或高層管理人來說,則在臘月23日子時就該進行送神儀式,有點像「商務艙」提早登機得到特殊禮遇一般,不過主要目的還是希望神祇可以早一點回到天庭佔到最好的位置。 供品方面,為了讓神祇上天庭說好話,一定要準備糖果,而且最好是甜度較高的蜜糖,同時台灣諺語也說「呷甜甜,大賺錢」。另外,請準備鮮花(一對)、發糕(三個)、水果(三樣,每一樣都必須是奇數)。 金紙方面,可請金紙店幫忙打理,不過務必提醒店家幫忙準備「天馬金」和「甲馬」,備妥交通工具以便「送佛送上天」。 步驟3 ▶▶▶ 清魨: 除舊布新是重要的轉運任務,除了環境的清潔,還有拜拜香爐的「清魨」,唯有去除舊的香灰,添加新的香灰才真正代表得到新的祝福,而且愈拜愈旺。陶文老師在逾40年的風水堪輿經驗中,就見過有些家庭因為多年不執行清魨,而出現厄運的現象。沒有清魨就等於晦氣沒有得到清除,最常見到的現象就是家中成員出現免疫系統性的莫名疾病。 清魨步驟:先拜拜稟報清魨儀式,得到允杯後,再將神龕上神明與祖先的香爐請下,佛龕清掃一番,再將香爐內的香灰「拋出」,篩掉香腳殘渣,留下三分之一,再加上新的香灰。溫馨提醒,清魨過程請用長時間的大香或環香,以免犯了「斷香火」的大忌諱。 壓寶招好運:在香爐底下放十二枚硬幣,一正一反圓形依序排列,代表四季進財,月月平安,八方迎貴,時時招財納福,因此稱之為「壓寶」。 吉利時辰: 下一頁繼續看如何接財神、迎好運! 步驟4 ▶▶▶ 接財神: 傳統習俗上的「接財神」在大年初五,也有人選擇初四這一天提早接,避免財神被別人給接走了。陶文老師要告訴大家的「接財神法」,更早、更強、更有神效,被稱為「三元接氣法」,是「三元陽宅」與「奇門遁甲」的旺財精華。 除夕晚上0點整,是一年、一月、一日的始點,也就是專家高人所說的「三元及第」大吉時, 三元指的就是「歲之元、月之元、日之元」,具有「完美的開始」的意義。 這個特殊的時刻,要執行的開運策略就是「倒數計時」和「準時接財神」,零點準時燃放環保鞭炮,雙手合十默禱新年新希望,在這個時候真的可以心想事成喔!而讀者們一定要相信「好的開始就是成功的全部」。 除此之外,家中有拜拜的這個時候就要進行接財神儀式,鮮花素果和一顆虔誠的心。家中沒有拜拜的讀者,則雙手合十默禱將財神爺引到家中,並且將事先準備好的101顆硬幣,放在貼上「陶文圓滿加一財神陣」圖騰的聚寶盆裡,擺放在住家或辦公室的財庫位,代表一整年都會財運興盛。 步驟5 ▶▶▶ 續旺氣(照虛耗): 不論去年過得如何,都要將旺氣接續下來,讓來年更美、更好、更旺。除夕晚,將家中和辦公室所有的照明點亮,為的就是接續旺氣,即便是儲藏室和地下室也需要點亮燈光,燈火通明代表的就是迎接光明,讓狗年與豬年的交替毫無縫隙。並且除夕夜的接財神任務可以更圓滿,財富更活絡,因為財神爺從不入穢門。明亮之宅、幸福好宅,是財神爺和幸運之神的最愛。而此種燈火通明現象,最好能繼續維持到大年初六日早上才關閉。 步驟6 ▶▶▶ 元旦走春,迎喜神: 走春,愈走愈春。這句台灣諺語中的「春」,代表的除了喜悅,還有「儲存」、「圓滿」和「豐盛」的意涵。好的開始,是成功的全部。而此種「好」就從大年初一的第一次出門開始,因此這就是習俗上的「出行」與「走春」。 「開正」:亦即所謂的「開財門」,陶文老師所說的「零點的接財神」放鞭炮就是。不過習俗上還是會選得吉利的時辰「焚香開門」,寅時(早上3點至5點)和辰時(早上7點至9點)。「焚香關門」則取酉時(下午5點15分)。 「出行」:大年初一的第一趟出門,亦稱為「走喜神方」或「行大運」。逢人道恭喜,具有「心想事成,旺財旺運」的吉利之應。距離必須走365步以上,代表一整年都有好運氣,此法十分應驗,想旺就要執行。 出行吉時和方位: 依照前述時間與方位出行,至少步行365步之後,再前往廟宇拜拜或出遊即可開啟一整年的好運氣。 2019開運招財吉時下一頁公開! 步驟7 ▶▶▶ 接天神: 大年初四是傳統的「接神日」,亦即迎接天神返回凡間繼續造福百姓的日子。在「送神早,接神晚」的原則下,通常會在傍晚時刻接天神。習俗上也將這一天定為「接財神日」,如果是這樣,那麼下午的申時(15點至17點),是接天神最為理想之時,因為除了「三合」外,同時也是「偏財星」最旺的時刻。 供品為鮮花、素果和發糕(可用蛋糕代替),如果有燒金紙,請再加上「甲馬」,讓神威更加顯著。 步驟8 ▶▶▶ 祭財神: 大年初五是俗稱的「送窮日」,也是將過年期間積累的垃圾送出家門的日子。這一天是習俗上的「接財神日」,因此行禮如儀就好了。事實上,按照陶文老師建議在「三元及第」和初四就接財神的讀者們,已經開始接受財神爺的護佑了。 步驟9 ▶▶▶ 開張、開市拜拜: 新的一年,新的期盼,給自己一個嶄新的開始,那是「今年一定會更好」的信念。於是,新春開張與開市就不會只是拜拜而已,而是要更好更旺的宣示,告訴自己,也告訴員工夥伴們。因此不論是哪一種宗教,老闆們都必須安排新春開市的儀式,為的是員工的信心,通常這個時候也是設定自我目標的時刻。 對於一般工作者來說,也需要為自己的好運氣開張,在以下的吉日與時辰,前往廟宇拜拜或教堂祈禱,都具有開啟好運氣的效果。 2019己亥豬年迎接好運氣與開運賺大錢的開張吉日: 本文摘自《2019豬年開運賺大錢》/陶文(台灣易經財經專家)/時報出版 延伸閱讀:


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近期多起重大兒虐案件引發社會關注,行政院今天邀集跨部會會議,希望找出社會安全體系的漏洞。政務委員林萬億表示,衛福部預計在3、4月推出「全方位兒童醫療照護網絡」,到時候針對沒有按時接種各類疫苗的幼兒,也會通報列入追蹤關懷的對象;另外針對未成年懷孕的小媽媽,也將要求學校通報社政機關。(李人岳報導)近期多起重大兒虐案件引發社會關注,國民黨立委江啟臣和立院黨團著手修法將加重家暴和兒虐的刑罰,並且將列為新會期優先法案。另一方面,行政院29日邀集跨部會會議,希望找出社會安全體系的漏洞。政務委員林萬億表示,衛福部在過年前針對6歲以下高風險家庭的3萬多個優先個案進行關懷訪視,一週以來已經探訪約一半案主,預計過年前可以全部完成,另外,衛福部預計在3、4月推出「全方位兒童醫療照護網絡」,到時候針對沒有按時接種各類疫苗的幼兒,也會通報列入追蹤關懷的對象。林萬億:『像這種健康或預防注射沒有按時進行,很多都是高風險家庭中比較容易被遺漏....』林萬億並且指出,根據統計,過去每年有7-8百的在學未成年懷孕的小媽媽案例,其中大約1-200人因此輟學,未來希望從學校、進行產檢的醫院等環節著手,納入關懷服務系統。他並指出,過去重大兒虐事件中的死亡或重傷幼兒,有9成以上是6歲以下,其中又有9成沒有去幼兒園、保母或托嬰中心;對於究竟是否通報兒少保、家暴或高風險案件,或是通報了卻沒有即時處理,又或者是服務中斷,都有需要更綿密的資料交叉比對以找出其中的黑數。


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記者楊凱婷/綜合報導大陸宮廷劇近年來大受兩岸三地網友喜愛,嬪妃們爾虞我詐宮鬥橋段,不時被網紅、觀眾效仿模擬,對此近日大陸官方媒體《北京日報》也列舉了宮鬥劇五大罪狀,再加上日前廣電總局頒布「限娘令」、「限古」、「限薪令」,頻頻出招,也讓不少A咖巨星的價碼一一曝光。▲黃渤酬勞被意外揭穿。(圖/翻攝自微博)據悉,中國影視圈將綜藝節目分成3個等級,最高等的S級藝人,光是單集的片酬就高達500萬人民幣(約2200萬新台幣),更不用說近來綜藝實境節目都以季來計算,推估常駐嘉賓一季下來可以賺進5000萬人民幣(約2.2億新台幣)。綜合媒體報導,中國為了控管藝人上節目的酬勞,發布了「限薪令」,標準是每集節目藝人總片酬不能超過80萬元人民幣,常駐嘉賓一季片酬則是不能超過1000萬元人民幣,且中國《北京日報》也指出,這個消息並非空穴來風,2個月前官方就已通過,並已下達各大電視台,應有部分節目已被列入管控。▲范冰冰天價酬勞被意外曝光。(圖/翻攝自微博)隨著「限薪令」的頒發,大咖藝人的片酬也逐一曝光,傳聞影星徐崢之前參加一季《食在囧途》共撈了人民幣7千5百萬人民幣(約3.38億新台幣),范冰冰在《極速前進2》中一季的酬勞是6千萬人民幣(約2.6億新台幣),黃渤在《極限挑戰》中一季領了4千8百萬人民幣(約2.1億新台幣),陳小春父子在《爸爸去哪兒》也能賺到3500萬人民幣(約1.6億元新台幣),林青霞在《偶像來了》一集240萬人民幣(約1千萬新台幣),網友看了直呼:「老百姓一家人一輩子也賺不到1000萬」、「這些數字光看就怕」、「出去玩個幾集錢就進來,怪不得明星一天到晚出國玩」。▲陳小春父子節目酬勞被意外曝光。(圖/翻攝自IG)更多三立新聞網報導陸禁宮鬥劇/教壞民眾!繼「娘砲令」後…中國再拿他們開刀陸禁宮鬥劇/男星「這裝扮」被嫌娘!放大絕「馬賽克」伺候父子同心!合體孫鵬上《國光》?孫安佐「6字」神回應劉詩詩被尪惜命命!吳奇隆上山踏青溜愛妻 6月孕肚全現形


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一項發表於「英國醫學期刊(The BMJ)」的最新研究發現,每周吃一次炸雞或炸魚,中高齡女性過早死的風險增加13%。他並懷疑年輕男女可能會有相同影響。根據美國疾病控制中心數據,全國約三分之一的人每天吃快餐,包括炸雞、薯條和炸魚。愛阿華大學流行病學家鮑偉博士(Dr. Wei Bao,音譯)團隊,於1993至1998年探索油炸食品如何影響人類壽命,對全國40家診所近10萬7000名50至79歲婦女進行飲食追蹤調查,發現有每周吃炸雞習慣的人,死於心血管疾病的機率較一般人高12%。研究發現,常吃魚肉三明治也增加死亡風險,每周吃炸魚的人,死亡風險較他人高7%,死於心臟相關疾病的風險提高13%。鮑偉指出,這項研究並非沒有限制,研究人員確實考慮了年齡、種族、教育和生活方式的差異,但沒有因果關係,其他因素可能也起到一定作用。鮑偉團隊持續此項研究至2017年,在總計191萬4691名受訪者中,共有3萬1558例死亡,其中9320死於心血管疾病、8358人死於癌症、1萬3880人死於其他原因。研究發現,偏好油炸食品消的女性多為年輕、教育程度低、收入較低的非白人。根據之前在西班牙的一項研究,油炸食品與死亡率沒有聯繫,但鮑偉說,總體而言油炸食品與癌症死亡率無關,但「各地食物及烹飪存在差異」。他指出,美國人通常在快餐店吃玉米油煎炸食物,而西班牙人則喜歡在家裡用更健康的橄欖油煎炸食物。鮑偉表示,美國女性食用炸雞、炸魚或貝類提高心血管疾病類死亡和癌症風險,其中一項可能原因是,大多數過度加工的油炸食品可能鈉含量過高。此外,還有研究顯示,過度攝取油炸食物,可能增加二型糖尿病及心臟病風險。一周食用兩份以上炸馬鈴薯的人,早逝機率增加一倍。更多世界日報報導「除了妻女都能賣」鄭則仕賣光家產還債千萬付不出車資被司機趕下車 女醫學生凍死史上最年輕! 13歲華裔女孩 奪美國花式滑冰冠軍


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【早安健康/林姓主婦】依使用頻率決定,物品好拿又好收 把廚房收納空間分成黃金地段或郊區 若要從使用頻率為出發點來考量收納位置,廚房絕對是最合適的示範教材。 廚房是如同地獄般的試煉場,嚴峻考驗所有主婦的功力。煮一頓飯所需要用的調理工具、小家電及鍋碗瓢盆實在太多了,我每天就是不斷把東西拿出來用、再收回去,主婦的日常就是那麼鬼打牆,你沒誤會。 會用到的東西那麼多,全部收在同一處勢必爆炸,寶貴的收納空間到底要如何分配取捨,其中一個主要依據,就是使用頻率。看著廚房,必須幻想自己是地產大亨,把每個收納空間定義成黃金地段或郊區。 出場頻率不高的釘子戶就不要霸佔著最好拿取的黃金區,而使用機率高的,務必從郊區拉出來,在黃金區找個最順手的地方收好。 第1步:先依料理動線,定義重點抽屜放的物品 有著這個觀念,搬到新家後,我不是一股腦兒拆箱歸位。首先,我依照料理動線,把重點抽屜要收的物品先定義出來,這點很重要。 ▼瓦斯爐下方抽屜櫃 放碗盤、鍋具,煮菜可以很快就拿到鍋子,起鍋很快就拿到盤子。 ▼洗碗槽/備料檯面下方抽屜櫃 收調理用品/保鮮收納盒,方便備料、飯後收拾剩菜時拿取。 ▼瓦斯爐左右兩側抽屜櫃 放調味料。 ▼其他抽屜 因為不在主要動線範圍內,就拿來收乾貨。 下一頁公開「使用頻率+方便動線」整理法,收納更順手、好拿又好收! 第2步:再細部幫每個物品定位把與料理動線相關的抽屜空間預留好,接著要決定哪些物品要收進去,更細部去幫每個物品定位。於是,我把物品依照使用頻率定義為一軍、二軍、三軍,收納空間則依拿取容易程度,大致定義出一區、二區、三區,再順著這個邏輯分配收納位置 林姓主婦廚房收納案例分享 依使用頻率分類 一軍 調理用品、餐具、常用器皿、鍋具、保存容器、調味料、常用乾貨、清潔用品、手沖咖啡的用品。 二軍 真空包裝機、鬆餅機、食物調理機、蒸籠、較少使用的鍋具及碗盤。 三軍 電磁爐、電子火鍋爐、卡式爐、烘焙用品、麵包機、乾貨備品、清潔用品備品。 依拿取容易程度分區 一區 流理臺壁面懸吊空間,以及下方抽屜。 二區 鄰近收納櫃或是吊櫃下層。 三區 儲藏室或吊櫃上層。 頻率收納法自我練習 東西老是找不到?試用包、盥洗用具備品最強收納法,請看下一頁! 妥善分類物品、集中收納,東西才不會找不到 兒子還小時尿布用量兇,我為了撿便宜會去Costco補貨,一買就是兩大箱。但舊家沒有儲藏室,我總得四處找地方收,想說這種必需用品,要用的時候自然會去找,應該不會忘吧。 但某天,我赫然在臥室櫃子深處,發現兩包S號的尿布(倒退兩步)。當時我兒子早就換成M號尿布了,我還硬給他穿,結果他給我變成貴乃花(呃,年輕人可能不明白,他是日本國寶級相撲選手,宮澤理惠還曾經跟他訂婚過喔)(會不會連宮澤理惠是誰都不知道呢),整個側邊變成超高衩,很像相撲選手那樣,屎尿都包不住從旁邊溢出來,實在不能勉強使用了,那兩包尿布只好含淚送人。 養小孩已經夠花錢了,我竟然把尿布塞在壓根會忘了的地方,實在無法原諒自己的粗心。那次教訓給我一個很深的領悟,就是日常備品需要集中收納在同一處,才不會日久遺忘,還有像是電池、USB隨身碟、紙膠帶這種容易隨便亂塞的小物,更需要拉出來分類收好,免得要用時找不到,還一直重複買。 主婦家的實例分享 01旅行用品 每次趁週年慶買保養品時,讓我又愛又恨的就是滿額贈旅行組或是試用包,女人嘛,在這種時候都會毫不猶豫當伸手牌。 這類零散的小東西,通常都收在抽屜櫃,想說下次去旅行時可以帶去用。但真要旅行時,你壓根忘了它的存在,直到某年你翻找東西時,才赫然發現它們早已變質、面色臘黃。 現在不管櫃姐如何誘惑我,跟我說不拿可惜,旅行組、試用包我堅決只拿實際上有在使用的產品。活到這把歲數了,早已不願意一直把新玩意兒往臉上擦,認清這點,貪小便宜的心態就會收斂起來。 解決方案 為了提升使用率,我規劃了一個抽屜櫃,把所有小包裝的盥洗、保養用品全收在一起,每次需要旅行、外出過夜,或是先生要出差,就從裡面挑需要的出來打包,它們終於發揮應有的價值,我開心! 老是撈出過期的牙膏、沐浴乳?常備藥品、3C小物如何收納?下一頁秘訣全公開 02盥洗、保養、清潔用品備品 每個人一定發生過曾經在櫃子深處撈出擺兩年的牙膏、沐浴乳,然後懊惱地拍額頭說「原來這裡還有啊∼」之類的鳥事。 解決方案 唯一的解決辦法,除了避免過度囤貨,就是集中收納了,如果浴室洗手檯下面放一罐,臥室櫥櫃再放一罐,註定會有一些倒霉的東西被你遺忘。 03 居家常備藥品 家裡會有一些常備藥以備不時之需,但藥品可能用了後,剩餘的就被隨手擱置在某處,日積月累下,總會在莫名的地方發現一些散裝的藥品。 解決方案 拿一個盒子或是找個抽屜櫃作為藥品收納處吧,養成這個習慣,不但抽屜裡的雜物會變少,哪天真的生病渾身不爽快時,一下就拿到救命藥,你會很感謝自己的! 04小型3C相關用品 現代人生活離不開3C,周邊用品更是陰魂不散地跟在我們身邊,像是電源線、耳機、隨身碟、充電電池等,零零散散的看了就討厭。 解決方案 老實點,找個收納盒統一收好吧! 本文摘自《林姓主婦的家務事3 通體舒暢的順手感‧家收納》/林姓主婦/三采 延伸閱讀:


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作者為淡江大學拉丁美洲研究所助理教授今年1月10日委內瑞拉馬杜洛總統(Nicolás Maduro)宣誓就職「玻利瓦共和國」總統,任期6年直到2025年。馬杜洛二次當選總統主要是依據2018年5月20日委內瑞拉總統大選的結果,但二次就職卻延燒出合法性爭議,並引發國內大規模的支持/反對陣營的遊行。主因是當時國會主要反對黨不是被限制就是抵制參選,加上選舉過程不夠公開,賄選作票傳聞甚囂塵上,大選淪為一場操縱。美國國務院Mike Pompeo戲稱馬杜洛的宣誓就職是一種「非法篡奪權力」。美洲14國組成的「利馬集團」(Lima Group),除了近期轉向左派執政的墨西哥奧布拉多(AMLO)總統之外,其餘13國皆表態不承認馬杜洛作為委內瑞拉的合法總統。緊接著,1 月21日委內瑞拉爆發軍事政變。27名委內瑞拉軍官揭竿而起,但政變以失敗告終。事實上,自去年年8月「無人炸彈機」事件以來,委內瑞拉已經爆發第二次政變。二次政變依舊失敗告終,卻引發首都卡拉卡斯湧進大規模市民集結抗議馬杜洛政府的合法性。藉由政變未果的契機,48小時內的1月23日,國會反對黨「人民意願」(Voluntad Popular)議員兼國會議長(Asamblea Nacional)華安▪瓜伊多(Juan Guaidó)在胡安巴勃羅二世廣場(Plaza de Juan Pablo II)中,宣誓成為「臨時總統」(president interino),並隨即獲得美國、加拿大與美洲國家組織(OAS/OEA)承認其是唯一代表玻利瓦共和國的合法政權。當日,美國國務卿Mike Pompeo更致電馬杜洛,要求他交出政權,並表達支持瓜伊多總統建立過渡政府,為後續落實自由民主選舉做準備。被激怒的馬杜洛,譴責美國領導的政變是想併吞委內瑞拉,次日更宣布與美國斷交,並下令美國駐外人員於72小時離境。然而,Mike Pompeo卻拒絕撤出外交官,理由是馬杜洛不具法定權力。事實上,瓜伊多出任臨時總統,有其法律基礎。基於2018年5月委內瑞拉舉辦的總統大選未能遵守《玻利瓦共和國憲法》第 333與350條款規定,必須舉辦一個公正與公開的選舉,加上選舉是由「全國制憲議會」(Asamblea Nacional Constituyente)召開,但該議會卻未被憲法賦予組織大選的權限。據此,反對黨判定馬杜洛第一任期已於2019年1月10日結束,第二任期則因不具合法性,喪失連任資格。加上憲法第233條明文,「當國家總統權力出現真空,則由國會議長出任『臨時總統』。」瓜伊多成為當前唯一合法的政府。瓜伊多宣示就職之後,隨即發函給駐委國的外交使團,尋求國際支持。當前,美國為首的民主陣線盟友,以及13位利馬集團成員,包括:巴西、阿根廷、智利、哥倫比亞、哥斯大黎加、瓜地馬拉、宏都拉斯、巴拉圭、秘魯,皆已承認瓜伊多是唯一代表委內瑞拉的合法政府。唯一例外是利馬集團中的墨西哥,自去年12月由左派AMLO繼任總統之後,持續承認馬杜洛政府;反之,國際左派政府持續支持馬杜洛,這包括:中國、俄羅斯、土耳其等大國,以及拉美區域內由查維茲(Hugo Cháves)時期主導的反美國帝國主義與華盛頓共識的《玻利瓦替代方案》(ALBA)四國成員,古巴、尼加拉瓜、玻利維亞與薩爾瓦多,後者也是區域內唯一參加馬杜洛就職大典的國家元首。在國際局勢劇變之下,懸而未解的委內瑞拉問題,也成為下一個美、中對峙下的場域。自去年川普啟動美中貿易大戰以來,加上中國連斷三個位於美國後院的台灣邦交國,造成川普對於美洲事務的態度有轉為強硬的趨勢,並持續對西半球施壓,要求隔離美洲的非民主國家。川普國家安全顧問John Bolton以「暴政三馬車」(troika of tyranny)指稱古巴、委內瑞拉與尼加拉瓜。可見,委內瑞拉總統的合法性爭議,已從國內問題延燒成為國際問題。目前,瓜伊多總統在國際民主陣營的支持下,力促委國武裝部隊放棄支持非法與不人道的馬杜洛政權;委內瑞拉國防部長Padrino Lopez與玻利瓦國家武裝部隊(FANB)則反對承認任何由外部暗黑勢力支持、臣屬於國外強權,且非經選舉而自我任命的總統,並要求軍方捍衛國家主權和憲政體制。自2013年委內瑞拉爆發嚴重的經濟與人道危機以來,國際社會譴責不斷,卻無力尋求有效方式來解決難題。過去幾年,美洲區域組織中,不論是美洲國家組織或利馬集團,皆曾先後啟動多次協商或特別會議,企圖尋求協助委內瑞拉「恢復民主秩序」方案。但《美洲民主憲章》在不干預內政的原則下,難有具體作為。加上拉美國家對於川普直言不排除「武力解決委內瑞拉問題」多有非議,唯恐促成《門羅主義》再次抬頭,造成共識難成。特別是利馬集團的成立唯一目的就是以和平手段結束委內瑞拉危機;在國際多邊組織上,2017年11月美國亦曾在聯合國安理會提議制裁委內瑞拉的方案,卻被中、俄兩國杯葛。因此,美國只能走向對委內瑞拉單方的貿易制裁,並擴及封鎖委內瑞拉石油(PDVSA)在美國子企業CITGO的投資和金融交易匯款等方式;利馬集團則多以召回大使等抗議手段,並無實質作為。當前,委內瑞拉事件標示著一個關鍵轉折。在此之前,委內瑞拉的問題除了難民潮之外,一直是一個內部問題。在此事件之後,委內瑞拉形成兩個對立的政權,並分別由國際社會的民主和(新)威權兩個陣線相挺,並將委內瑞拉問題正式拉高到國際衝突場域,形成內政上左右政權競逐、外交上美中兩個國際陣營在委內瑞拉內部拉開對峙的軸線。此一發展,更凸顯出拉美區域的無能為力,並淪為更仰賴外部力量的介入。當前委內瑞拉情勢仍處於高度的不確定性。自未來幾日到未來數個月之間,變數仍多。但仍可從兩點持續觀察:第一,瓜伊多政府如何在劣勢中拓邊以推進戰線?無可避免,缺乏武裝力量的瓜伊多,自身安全將暴露在更大危機中。未來,政治戰線亦將從現階段合法性爭議,延燒到爭取軍事實權、政黨與與精英支持,以持續擴大抗衡能力。基於馬杜洛政府仍握有軍事警政的壟斷性暴力,並受到中、俄、土耳其和伊朗等國聲援。未來,瓜伊多尋求軍事聯盟是關鍵一步,但鎮壓作為馬杜洛的生存政策亦是無可避免。這極可能是在更大的暴力衝突上換來的轉型機會。第二,美國下一步如何佈署這盤棋?這首要須視美國與利馬集團對於委內瑞拉事件是否進行武力干預有否共識?若否,那麼美國與國際組織的B計畫為何?況且在美國不願撤離駐外館人員之下,馬杜洛若以武力就範,衝突可能一觸即發。外交關係破裂勢必產生迴旋效應,華盛頓可讓危機持續升級,以逼迫談判。究竟,馬杜洛是否準備好了? ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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記者張雅筑/採訪報導「我們也不是說獅子大開口,只是希望拿回一點醫藥費...」黃小姐4年前遭王姓男子撞成重傷,一度還命危,雖然保住一命,但智商和生活自理能力等都受到影響,無法回到過去正常的生活。黃小姐的姑姑接受《三立新聞網》採訪時說,因為這場事故,姪女在鬼門關前走一遭,但弟弟(姪女的父親)卻因此備受打擊,不慎恍神遭電死,「我們過得如此辛苦,但對方卻過很好,打官司賠償,他(王男)就一直嚷嚷沒錢、沒辦法,可是臉書上都是玩樂的炫耀文啊,真的很過分!」▲女兒遭王男撞到命危,但對方卻遲遲不肯賠償,老母親悲痛下跪拜託肇事的王男。(組圖/翻攝自臉書爆料公社、黃小姐姑姑提供)黃小姐的姑姑表示,當時姪女人在台中一間服飾店工作,大清早遇到王男開快車,當場把她撞飛倒地不起,為了救回姪女一命,家人們除了祈禱外,也四處籌醫療費,「我姊姊(黃小姐的另名姑姑)還直接把老本拿出來,就是想救姪女,誰知道後來肇事者不賠,現在老本都拿不回來了...」黃小姐的姑姑氣憤表示,弟弟不幸因為姪女的意外抑鬱寡歡,最後不小心遭電死,留下孤兒寡女倆相依為命,弟媳因為不識字,一直來又生活在彰化鄉下地方,所以打官司後續的求償等全交由她處理,「我替姪女、弟媳討公道真的是越討越生氣,對方只要談到錢,雖然沒有說不賠,但是就會一直拖,然後兩手一攤說沒錢這樣。」刑事官司部分,黃小姐的姑姑說,因為王男沒有肇逃,最後只判4個月有期徒刑,但可易科罰金。至於民事部分,扣除掉已受理之保險給付後,法官判王男得賠償46萬9340元,但王男表示沒有能力負擔,所以法官最後判他「分期付款」,每個月賠償5千元給受害的黃小姐,但黃小姐的姑姑表示,「至今一毛都沒收到過!」不僅如此,黃小姐的姑姑更說,王男未繳的罰單多達50幾張,而看似名下沒有財產,但其實生活過得挺愜意,「臉書上很多出遊、吃喝玩樂照片、打卡啊,有錢玩樂,為什麼沒錢賠我們?我們也不是要貪什麼,就只是希望多少賠我們一點。」黃小姐的姑姑氣憤表示,因為對方一句沒錢賠所以也拿他沒轍,即便法官都判賠了,「唉...他不給錢也沒用啊!」雖然沒說不賠,但肇事的王先生一再喊窮、哭窮,甚至到了調解會上還向受害的黃小姐母親殺價,從法官判決的每月賠5千,王男竟表示希望可以賠2千,讓家屬直呼無法接受,更讓黃小姐的6旬老母親當眾下跪求他,希望他可以可憐可憐她們母女。黃小姐的姑姑說,姪女發生意外後記憶退化、反應遲鈍,精神狀況不佳等,「現在全靠弟媳一個人養家,但是又要照顧侄女又要工作根本沒辦法...希望對方可以負責任,有點良心...」更多三立新聞網報導獨/女兒遭撞命危 肇事者拒賠…單親媽做工撿「剩菜」維生女兒遭撞命危他拒賠 單親媽下跪悲求肇事者:可憐可憐我們掙錢險害命!疑為載客內往外「急切」 小黃害騎士撞滾3圈139縣道又車禍!駕駛轉彎失控撞路樹 百萬敞篷車全毀


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各智庫、投資銀行普遍看好今年印度的經濟成長,新興市場表現優於西方大國。(攝影 / 師瑞德)天真的快要黑了嗎?世界銀行(World Bank)公布「2019年全球經濟展望報告」,報告封面標題以「天要黑了」形容今年全球經濟在美中貿易戰的陰影下,成長僅2.9%,世界經濟龍頭美國本身的景氣狀態普遍下跌,各機構估季的經濟成長率在2.3%到2.9%(2018年3.4%),但悲觀中總有一絲希望,黑暗中總有一線生機,私人投資銀行部門認為,今年最具有經濟成長機會的地方在新興市場。世界銀行認為,伴隨著全球金融市場的壓力與貿易戰引發的緊張局勢,將削弱全球的經濟活動,並估計今年美國的經濟成長率約2.9%,然而國際投資銀行高盛與摩根士丹利發布的2019年經濟前瞻報告,都不約而同的指出,新興市場,尤其是亞洲地區(不含日本)將是今年最具成長動能的地方,甚至在美國走弱的時候引領著經濟活動。經濟智庫「Trade Economic」根據世界銀行(World Bank)數據對全世界各國2019年所做的GDP成長率預測指出,包括中國、澳洲、加拿大等G20的平均經濟成長率約2.16%,OECD組織35國平均經濟成長率為2.55%,產油國家組織OPEC為2.74%,中南美洲雖然有許多基期比較低(成長率算出來比較高)的國家,但2019年的經濟成長率也只有1.97%,然而東協10國卻有著5.32%、南亞的孟加拉等有6.21%的經濟成長率,亞洲新興市場的表現將優於歐美大國。歐洲有英脫歐陰影,美國成長尚可經濟智庫「Trade Economic」的數據中,日本2019年的經濟成長率為0.8%,新加坡、香港、台灣、韓國四國平均約2.57%,預測台灣2.28%,成長的高峰在第2季。2019年的西方經濟大國將面對不同的問題,歐洲面臨著英國脫歐的陰影,還有法國似乎止不住黃背心運動,使得經濟環境也受到政治運動干擾,而土耳其與英國的出口數字已連跌數月。在產油國組織部分,高盛認為,美國有能力讓更多頁岩油進入市場,使得油價不易大漲,有利於開發中國家,上半年唯一可以確定油價會調漲的國家只剩印尼,起因於政府取消對油價的補貼。在東方,中國市場的表現一直是各界關注的焦點。高盛認為,中國過度金融槓桿、信貸壞帳的問題將困擾著2019年,例如2018年上半年即使有7.5%的經濟成長,但是到了10月高盛自己估計中國的經濟成長指標剩下5.5%,隨著出口貿易下滑,中國的經濟數字只會更難看,若再考慮貿易戰引發的關稅成定局的話,那麼中國的經濟成長將受到壓抑。新興市場領頭,印度、印尼最被看好新興市場,尤其是亞洲地區的新興市場才是被兩大投資銀行高盛及摩根史丹利看中之處。摩根士丹利經濟學家Ahya指出,2018年新興市場國家在美國的升息與強勢美元之下仍持續成長,面對一連串的逆風,他認為「2019年美元走弱和油價走軟將使得新興市場的外部壓力消退,因此將具有相對好的成長趨勢。」他還說,大部分的新興市場在去年維持了良好的財政紀律與貨幣政策(沒有過度舉債與大量印鈔),這使得逆風消退時,新興市場有好的成長表現。隨著美國經濟成長的放緩,新興市場成長將超越美國,摩根士丹利甚至建議加碼新興市場而減碼西方大國股市,並預測其新興市場指數今年將有8%的報酬率,並看好印度、印尼、泰國、中國等。高盛則認為印度、印尼及菲律賓的經常帳赤字控制良好,將可以引大量的外資使得利率自然下滑,甚至這幾個國家的貨幣表現將更好。在世界銀行資料的估計中,2019年這幾個國家的經濟成長率分別是印度的7.4%、菲律賓6.58%、越南6.58%、印尼5.08%,是新興市場中被點名看好最多的國家。更多信傳媒文章


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去年九合一選舉勝選的新任縣市首長就職己滿月了,原本外界以為高雄市長韓國瑜的網路聲量,會隨著就職後面臨實際的施政檢驗而失去原有的熱度,然而實際的情況卻是熱度不但沒有降低,反而是持續維持高檔的狀況。媒體記者特別詢問韓國瑜原因為何?韓國瑜對此表示:「政治語言,唯真不破」。這樣的說法,似乎與過去流行之「政治是高明的騙術」的論述有所出入,值得深究。 其實台北市長柯文哲在2014年得以無黨籍身分崛起當選市長,姑且不論2018年投票秩序因公投造成混亂致可能影響選舉結果的變數,他能在藍綠白「三腳督」激烈競爭的情況下突圍而驚險連任,所憑藉的就是直白率真的發言。這讓市民有一新耳目的感覺,尤其是此等發言深受年輕選民的喜愛,因而能夠使其維持應有的聲望。只是原本率真的發言,因過多的立場反覆致聲望受到影響。 最顯著的例子,莫過於柯文哲關於「兩岸一家親」的發言。為了順利推動台北與上海的雙城論壇,柯文哲表達了「兩岸一家親」的說法。然而這樣的說法引發不少綠營人士的負評,柯文哲為不使綠色選票大量流失,故在接受立場傾綠的電台專訪時指出:「在雙城論壇所說的『兩岸一家親』是講太快,當時是希望『可以過關』就好,若讓大家聽了不悅,對此道歉。」 儘管柯文哲事後對此解釋立場沒有改變,並且聲稱道歉的說法,純粹是對於某些人士的不高興說句閔南語的「歹勢」,是很正常的話,也是一種情緒的撫慰,怎麼想都覺得這「很自然」。只是柯文哲口中的「自然」,聽在中間選民耳中已失去白色價值,更被外界視為係因受到台北市長選舉「三角督」選情不甚穩定的影響,必須以此方式來拉攏親綠人士的權謀。市長選舉最終只是慘勝,應不意外。    相對於柯文哲前後立場出現不一致現象,民進黨的政治人物可謂是有過之而無不及。在去年新北市長選舉大輸近30萬票的行政院長蘇貞昌,曾在台北市保安宮宣誓不會在同一個地方選第三次。然而出馬競選台北縣改制的新北市長,等同違背當初的承諾,即使再會打選戰,也無法避免大輸的結局。偏偏曾經承諾落選也不會入閣,選後卻接任閣揆,試問民眾對其施政的承諾還有信賴度嗎? 當然最經典的例子就屬現任駐日代表謝長廷了,他曾經為了在2008年總統選舉中展現破釜沈舟的決心,對外宣稱選輸就從此退出政壇。謝長廷落選後也的確在政壇上沉寂一段時間,不過終究敵不過政治活動的魔力,選擇違背承諾重出江湖。2016年民進黨勝選後,謝長廷出任駐日代表,由於經常在社群媒體上評論國內政治,引發的負評聲量甚高,這恐怕亦與其說話不算話有關。 至於總統蔡英文在政治語言不真上亦不遑多讓,在就職演說中表明要以中華民國憲法及兩岸人民關係條例來處理兩岸事務,也就是要維持現狀。然而卻在就職後不接受以中華民國憲法為基礎的「九二共識」,使得兩岸關係發展陷入僵持狀態,致現狀不保。在大陸國家主席習近平發表「習五點」後,蔡英文更藉口不接受「九二共識」,係因大陸將「九二共識」等同「一國兩制」的緣故。 只要對兩岸關係稍有認識的人都知道,「一國兩制」說法是大陸已故領導人鄧小平在1981年針對台灣的未來提出的終局安排,而「九二共識」係前陸委會主委蘇起為避免兩岸關係因2000年政黨輪替變調而提出,不同年代的說法豈能等同。曾經擔任過陸委會主委的蔡英文又豈會不知兩者的差異,但是為挽救低到不行的聲望,只得使出魚目混珠的詐術。 西諺有云:你可以短時間欺騙所有的人,你也可以長時間欺騙少數人,但是你無法在長時間欺騙所有的人。政治人物發表不真的言論,也許一時之間可以達到愚弄選民的效果,但是時間一久終究會紙包不火而受到選民唾棄,尤其是在網路無遠弗屆的時代,政治人物的任何言論都會被保留下來,不真豈能經得起檢驗。由此可知,「政治語言唯真不破」恐怕是現在及未來從政人士必須遵循的準則。 (作者艾中樺,台灣/大學教授) 【大華網路報】


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記者劉忠杰/綜合報導2014年才通過台灣長春職業高爾夫協會資格考試,取得職業球員資格的呂崇標,除了練球、參加比賽之外,平時就是在家幫忙務農,他笑笑說,「職業高球員只是副業,農夫才是我的本業!」▲呂崇標是台灣職業長春高爾夫球員。(圖/呂崇標提供)家住桃園蘆竹的呂崇標,出身農家子弟,當完兵後從事電子零組件相關行業,並在民國85年自行創業,從事電子零組件設計、製造,主要都是外銷,但隨著國內產業外移,而自己又不想離開台灣的情況下,只好將經營近15年的公司給結束掉。呂崇標在43歲才開始接觸高爾夫,經過4年努力後在47歲取得專任教練資格,也與朋友經營高爾夫練習場,在達到長春職業協會50歲的門檻後,便認真練球,經過2次的資格考試後,取得職業球員資格。▲呂崇標自認農夫才是本業,高爾夫是副業。(圖/呂崇標提供)雖然取得職業球員身份,但國內長春比賽場次較少,加上自認實力不足,無法單純只靠比賽來養家活口,索性就陪著父親幫忙農務,家裡的3甲地主要是種植水稻、蔥、高麗菜及蘿蔔等。而最讓呂崇標驕傲的是自己所種植的水果玉米,「水果玉米不需要煮熟,可以直接生吃,甜度約18度,與水梨、栟柑相當。」他說,「而且堅持不撒農藥,採摘下來後就可以生吃。」▲呂崇標白天務農,晚上才去練球。(圖/呂崇標提供)呂崇標所種植的水稻及蔥,收成之後都是直接送往農會銷售,至於水果玉米,除了自己吃外,就是分送好友不販售,「種植的面積並不大,只有1分地而已。」他說,「就是單純與好友分享。」儘管高爾夫是副業,但呂崇標練球也是相當積極,在結束一天的農務工作後,利用下午或是晚上的時間到練習場練球,此外,他不僅是籚竹體育會高爾夫委員會的總幹事,也相當熱心公益,參與獅子會、扶輪社,他說,「就是想多認識朋友、豐富人生。」 更多三立新聞網報導長春傳承冬訓營落幕 盧建順:未來會有更多傳承活動舉辦戴資穎IG再秀腹肌 網友直呼:好讓人羡慕的六塊肌!戴資穎臉書放上9年前萌照 穎迷粉:真是女大十八變!連贏兩項大滿貫!大坂直美奪澳網女單冠軍 登世界球后寶座


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